Rückenschule

Am 19.Januar 2017 starten wir wieder mit unserer Rückenschule bei Skate Network e.V..

Los geht's um 20 Uhr in der Turnhalle des Johanneums in Homburg.

Was erwartet dich? Eine Stunde Training rund um deine Wirbelsäule und nach der ersten Stunde meist Muskelkater an Stellen, die du vorher nicht kanntest. Mit einem Mix aus Kräftigungs- Koordinations- und Dehnübungen rücken wir muskulären Dysbalncen "zu Leibe" und verbessern somit unsere Körperhaltung. Lästige, haltungsbedingte Schmerzen lassen sich hierdurch reduzieren und die allgemeine Fitness steigt.

Ich freue mich auf euch,
Alexandra